在我们游泳时，由于水压迫着胸腔和腹腔，给呼吸增加了困难，要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，然而水的密度比空气中的密度大的多。因此要想呼气就必须用力，这样不管是呼气还是吸气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增加呼吸系统的功能,加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000--4000毫升, 经常游泳锻炼者，肺活量可以达到5000--6000毫升。
